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时间:2019年12月08日 06:38:54 出处:新万博代理要求

白萝卜健脾开胃、润肺化痰,特别适合在立冬、大雪和冬至时节食用。俗话说:「冬吃萝卜,夏吃薑,不劳医生采药方。」虽然一年四季都生产白萝卜,但11月至翌年初春才是盛产期,此时的白萝卜最甜嫩多汁。

▲统一企业慈善事业基金会,在南台科技大学三连堂,举办「故乡心、台湾情,新住民圣诞PARTY」公益活动。(图/记者林悦翻摄,下同)

活动广邀统一企业慈善事业基金会长期赞助之才艺培力学校、课辅班和偏乡学童营养专案学校之新住民家庭共约400人参加。万博代理说明这些新住民来自越南、印尼、大陆、美国、菲律宾、泰国及柬埔寨等7个国家,活动规划一连串新住民相关之美食与服饰摊位、闯关游戏及文化体验活动,让新住民家庭之学童及其母亲可以在台湾回味原国籍之特色文化、美食与服饰,并期在欢乐中感受台湾社会处处充满爱与关怀。

出处/康健杂志文/叶懿德 图/pixabay7日是24节气中的「大雪」,虽说台湾恐怕难以见到大雪纷飞的景象,对于民众来说也较无感,但大雪过后往往气温会明显下降,因此更需注意驱寒保暖。

5.加入剩馀黑豆和些许的水继续熬煮。

5.放入牛肉片和盐拌匀,翻炒至香气出即可。

黑豆浓汤(1人份)材料:切丁的洋葱、大蒜、芹菜、红椒、鸡肉、黑豆100克、少许的盐、茴香、柠檬汁

做法:1.橄榄洗净放入锅中。新万博代理在哪申请2.加入适量清水,大火煮沸。3.加入绿茶和澎大海,加盖闷约3分钟,即可饮用。

百合牛肉(2人份)材料:牛肉片150克、新鲜百合1球、葱2支、青椒1/3个、盐1/2小匙、酱油2小匙、太白粉1小匙、水2大匙、油1大匙

黑豆富含铁、磷、钙、镁、铜、锌,能维持骨骼的整体健康。钙和磷对于骨骼有支撑的作用,锌和铁则能维持骨骼与关节的弹性。不过,由于黑豆是高钾食物,肾功能不佳的人不宜多吃,另外,黑豆含有大豆异黄酮,可能有丰胸的效果,但患有子宫肌瘤、乳癌的人则要减少黑豆的摄取量。

3.先倒一半的黑豆,新万博代理要求加入盐、茴香再煮5分钟。

橄榄富含水分和营养物质,能开胃、润喉、除烦热,甚至有消炎抗肿的作用,对咽喉肿痛、沙哑、咳嗽有辅助效果,很适合儿童、孕妇和中老年人食用。

(图片来源:pixabay)黑豆彭温雅推荐,在大雪时节,可以多吃黑豆来增强体质。中医认为,黑色食物能补肾,而肾主骨生髓,髓化血,肾气充足,骨髓造血机能也会正常。黑豆入肾,具有健脾利水,滋肾阴,润肺燥,还有乌发黑发及延年益寿的功能。

作法:1.热锅入茶油慢煸老薑片,新万博代理如何申请到薑片变黄褐色、香味溢出,放入小鱼干炒。

统一企业慈善事业基金会凃忠正总干事表示,万博体育代理赚钱吗基金会秉持着「取之于社会、用之于社会」的理念,与落实关怀弱势族群的公益政策,鼓励同仁在工作之馀投身社会服务,传达企业对于这些居住在偏乡地区的新住民家庭的关切,并借此抛砖引玉,以唤起社会大众多关怀这些台湾新住民妈妈与学童,并展现台湾对新住民的文化包容。

(图片来源:康健杂志)就中医观点来说,五脏对应四季,所以应根据不同季节养护主要器官,春天养肝、夏天养心、秋天养肺,冬天养生重点则在于「肾」。

烤过的橘子减少了寒性,新万博代理在哪申请且能镇咳化痰,「尤其果肉与果皮间的橘子丝的功效最好,」中国医药大学附设医院中医副院长赖荣年推荐。作法是拔蒂头后撒上少许盐巴,包锡箔纸放入烤箱5分钟,最好连同橘皮一起吃。

大雪节气养生!推荐吃5食材驱寒保暖 「烤过的橘子」镇咳化痰

中医师彭温雅建议,民众可多刺激脚底的湧泉穴,达到养肾固精的效果,体质偏燥热的人,可赤脚走路养生,踩踏在草地或泥土上,让体内热气散出,且能刺激脚底穴道;体质偏虚寒的人,则建议泡脚养生,不只能刺激湧泉穴,也能推动经络气血运行。每天晚上睡前也可用拳头敲击脚底湧泉穴,能消除疲劳,促进全身血液循环。

橄榄润喉茶材料:橄榄30克、绿茶5克、澎大海8克

4.再以半大匙油热锅,炒香葱段后,放下百合、青椒大火炒熟。

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2.百合分瓣、葱切小段、青椒去籽切片。新万博代理说明

「大雪」养生 推荐5食材大雪时节,若想借由食补御寒,可多吃洋葱、聪、薑、椒、茴香等调味品,具有辛温散寒的效果。尤其洋葱含有前列腺素,能扩张血管、降低血液黏稠度,增加冠状动脉血液流量,进一步调节血脂,预防血栓形成,有助保护心血管。

(图片来源:pixabay)牛肉牛肉益气养血、健脾暖胃,特别适合大雪时节食用。牛肉富含蛋白质,经常食用可增强抵抗力、促进肌肉生长,尤其适合术后、病后体弱者恢复体力,是冬季补养佳品。

3.再加入切好的萝卜块及配料,外锅加两杯水,炖煮50分钟即可。

中医认为,阳气可以推动五脏六腑的运作,也是人体温暖的来源,而充足的睡眠则能补充阳气。「大雪」过后建议尽量晚上10点就寝,早上等身体暖了再出门,避免清晨严寒着凉,也减少因为温差大,血管急遽收缩,导致心脏病、中风发作的风险。

作法:1.牛肉片先用酱油、太白粉、水拌匀,醃半小时。

此外,牛肉可以消水肿、除湿气,在中医里有补脾胃、补血及强筋骨等功效。

记者林悦/台南报导统一企业慈善事业基金会长期关怀偏乡社区老人和偏乡学童,结合19个赞助团体,提前于12月7日,在南台科技大学三连堂,举办「故乡心、台湾情,新住民圣诞PARTY」公益活动。

桂圆茶油炖萝卜(3~4人份)材料:白萝卜500克、桂圆15克、红枣6粒、小鱼干30克、老薑片20克、茶油20cc、盐2小匙(10克)、柴鱼片少许、水700cc

橄榄大雪时节,万博代理如何申请通常天气较干燥,多吃橄榄有利润燥生津。

2.入盐、柴鱼片,加水煮滚后放入电锅内锅。

统一企业慈善事业基金会长年赞助社区长辈共餐、偏乡学校学童营养专案、才艺班、课辅班和奖助学金等。今年圣诞节特结合集团内部之统一企业公司、统一超商、统一职棒、统一证券、统昶行销、南台科技大学等六家企业,以及携手鲜缇手作工坊、米兰时尚发型、向阳牙医联合诊所、暖时逸旅、新心相印舞导团、救国团台南市安平区团委会、社团法人国际丽丽微沙雅休閒发展协会…等13家异单位,举办「故乡心、台湾情,新住民圣诞PARTY」公益活动。

作法:1.黑豆要先泡过水。万博代理申请方法2.将前5项材料下锅加水闷煮10分钟。

3.以1/2大匙油热锅,放进牛肉,炒至八分熟,盛起。

白萝卜有「平民人参」的美名,根茎叶都能吃,种子还能入药,《本草纲目》更称白萝卜是「蔬中最有利者」。冬天血液循环变差,热量锁在体内,造成内脏火气大、排便不顺,正适合吃具降气作用的白萝卜清热、助消化、代谢身体废物。

4.全部材料倒入食物调理机,打成细滑泥状。

6.加入柠檬汁直到收汁变得浓稠。新万博代理介绍

故乡心、台湾情 新住民欢度圣诞佳节

橘子橘子的维生素C、维生素A和维生素B1含量高居水果之冠,且其中的柑橘多酚(polymethoxylated flavones)成分,能够抗发炎、帮助降低心血管疾病、预防癌症,同时也是很好的抗氧化剂。

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